Add to favoritesप्रधानमंत्री श्री नरेन्द्र मोदी ने आज पादहस्तासन या हाथों से पैरों तक की मुद्रा पर विस्तृत वीडियो क्लिप साझा की, जिसमें लोगों से इस आसन का अभ्यास करने का आग्रह किया गया, क्योंकि यह रीढ़ के लिए अच्छा है और मासिक धर्म के दर्द में मदद करता है।
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के 10वें संस्करण से पहले साझा की गई इस क्लिप में अंग्रेजी और हिंदी दोनों में आसन करने के चरणों के बारे में विस्तार से बताया गया है।
प्रधानमंत्री ने एक्स पर पोस्ट किया:
“पादहस्तासन के कई लाभ हैं…इसका अभ्यास अवश्य करें।”
“पादहस्तासन का नियमित अभ्यास कई तरह से फायदेमंद है…